ほうれい線とたるみに効く即効性のある顔筋トレ 顔の筋肉をほぐした後の“顔筋トレ”でほおをアップしよう(日経ウーマンオンライン(日経ヘルス))



出典元:歯が8本見えるように思いきり頬を上げる

フェイスラインを整え、口角を上げることが美人顔に近づける第一歩。年齢は顔の下半分に表れることを肝に銘じて、顔の筋肉を鍛えましょう! 今回は“えくぼゆらし”で顔の筋肉をほぐしたあとに行う顔のエクササイズを紹介します。いつどれを行ってもOK! “えくぼゆらし”のあとに“フルスマイル”をセットで行うとより効果的です。

【関連画像】鍛えるのはここの筋肉

●いつでもどこでも10秒 ほおが上がる! フルスマイル10秒キープ

思いきりほおを引き上げることで、顔の筋肉が鍛えられる。続けると、ほおの位置が高くなり、たるみが改善する。

●歯が8本見えるように思いきり頬を上げる

思いきりほおを引き上げ、10秒キープ。上の歯が8本見えるように。思い切りほおを上げているつもりでも、意外と上がっていないことが多いので、最初は鏡を見て確かめながら行おう。1日2回以上。

・目をつむるのはNG

目や額に力を入れて、顔を縮めるようにするのはNG。シワのもとにもなりかねないので注意を。

・口に力を入れるのはNG

歯を食いしばったり口に力を入れたりするのはNG。必要なところが鍛えられない。

●鍛えるのはこの筋肉

上井 英一郎の元・重度喫煙者を7年間成功させた瞬間ストップ禁煙術 ~元チェーン・スモーカーが愛用する即効型禁煙法~ 体験談とネタバレがヤバいかも

上井 英一郎さんの
元・重度喫煙者を7年間成功させた瞬間ストップ禁煙術 ~元チェーン・スモーカーが愛用する即効型禁煙法~がネタバレされてる。

体験談とかもかなりあって、けっこうヤバイ感じですね。
これは、多くの人が実践しいるということかな。

ただこれだけ【良い効果】が出ている!なんて聞くと、
逆に【怪しく】感じてきてインチキとか疑っちゃうな

わたしが気になっているのはコレ・・・

効果が出る人もいるし、出ない人も当然いるわけですよね。

全額返金保証もあるのかな?!

とりあえず今回やってみようかな・・・ムムム

信じて、本当に大丈夫かな?



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