毛細血管を増やすには、ストレス対策がマスト。根来教授が教える「ストレスマネジメント」法とは?(OurAge)

髪の毛の10分の1ほどの細さゆえに、全身に張り巡らされ、生命の根幹にかかわる役目を担っている毛細血管。健康や美容にも大きく影響を及ぼすが、加齢と共に劣化・減少してしまう。しかし実は、日々のちょっとした工夫で、毛細血管は何歳からでも自分で増やすことができるのだ。ストレス対策もそのひとつ。 「ス... 続きを読む

50代で急激に衰える「脳からの神経伝達」。グーパーダンスで神経伝達を活性化しよう!(OurAge)

“50の坂”を超えると、よく聞こえてくるのが、体の動きの衰えを実感している言葉。「最近、動くのがおっくうになった」「ちょっとした段差につまずく」「痛みがなかなか取れない…」などなど。医学博士の福田千晶さんによると、それは実は筋肉や関節の衰えだけでなく、50歳頃から急激に衰える「脳からの神経伝達... 続きを読む

小林麻央さん「普通のママがこんなに楽しいとは」ブログ開設に込められた願い(週刊女性PRIME)

6月22日の夜、家族に見守られながら乳がんのためこの世を去った小林麻央さん。夫で歌舞伎役者の市川海老蔵は、23日に行われた記者会見で涙ながらに記者からの質問に答えた。麻央さんの写真を見る(全34枚) 来年、小学生になる5歳の娘・麗禾ちゃんと4歳の息子・勸玄くん。早すぎる母との別れはあまりにつら... 続きを読む

世紀の離婚劇に風穴が…?ブラピとアンジーの「家」に起きた異変とは?(OurAge)

「ブラッド・ピットとアンジェリーナ・ジョリーに重くのしかかっていた暗雲が、少しづつ切れ目を見せているようです」と語るのは、映画ジャーナリストの中島由紀子さん。ロサンゼルスでハリウッド映画のことを書き始めて25年。ゴールデン・グローブ賞を主催する「ハリウッド外国人記者クラブ」会員で、ゴールデン・... 続きを読む

フックやマグネットで家じゅう「空中収納」!掃除がぐんとラクになった!(ESSE-online)

部屋をきれいに保つには「こまめな掃除がいちばん」と分かっていても、忙しい毎日ではなかなかできないもの。 ネタバレ記事を見つける為にネットで検索してみたら実践者の体験ブログがあった★。わたしが気になっているのはコレ・・・『書いてある通りに正しく実践すれば効果あり?』何でもそうだろうけど【継... 続きを読む

「火をつけるタイミング」の新常識。鶏のから揚げがカリッとジューシーに!(ESSE-online)

アツアツの鶏のから揚げに、冷えたビールの組み合わせがおいしい季節がやってきました。鶏のから揚げは、なんといっても「表面はカリッと、中はジューシー」が理想。そんな鶏のから揚げをつくるためには、「油を熱してから鶏肉を入れる」というよくやりがちな方法はNG。最初に中弱火でじっくり火をとおすのがポイン... 続きを読む

【そばの実レシピに挑戦!】その1 そばの実ってどんな味? そばの実クッキー作ってみた!(オーヴォ)

やせた土地でも種まきから75日で収穫できる強い生命力を持つ植物、ソバ。硬いそば殻が付いたそばの実も、石臼でひき割りをしてふるいで殻を取り除き、そば粉の状態にすればいろいろな調理に使えることから、不作の年でも非常食として重宝されてきたという。  そば粉を原料にしたそばは、よく長寿食と言われる。... 続きを読む