ひもを巻くだけで自然に姿勢が整う!話題の最新メソッド「ひもトレ」とは?(OurAge)

出典元:ひもをかけた状態とかけない状態とで、両腕伸ばしをしてみよう。実際にやってみると違いにビックリ。撮影/城 健太 姿勢が悪いと、さまざまな不調の原因になる。しかし、よい姿勢を維持しようと思っていても、気づくと姿勢がくずれている、というのは多くの人が感じていること。そんな姿勢のくずれを... 続きを読む

更年期以降の人に多い!?「夕食後眠くてたまらない症候群」は、なぜ起こる?(OurAge)

出典元:かぼちゃ・さつまいも・じゃがいもなどは「補気(ほき)」作用のある食べ物とされている 昼食をたくさん、それも急いで食べたあと決まって眠くなるのは、食べ物を消化するために一時的に胃腸に血が集まり、脳には血も酸素も不足するため。胃腸が弱い人に多い症状だそう。しかし昼食ではなく「夕食のあ... 続きを読む

女医の「口腔ケア」についてアンケート。愛用の歯磨き剤は?(OurAge)

出典元:通販で海外から取り寄せる人も。こだわりが多かった「歯磨き剤」。撮影/ケビン・チャン 45歳以上の女医73名に、歯や口腔や口ケアで愛用し、特に注目しているグッズやサプリメントについてアンケートをとった。さて、彼女たちが愛用している歯磨き剤とは? 全体に、オーガニックのもの、乳酸菌... 続きを読む

ひもを体に巻くだけ!意識せずともバランスが整い、全身の姿勢がよくなる「ひもトレ」(OurAge)

出典元:肩幅よりやや広めになるようにひもで輪を作り、8の字にねじって両手首にかけ、両腕を頭上にゆっくり上げる。上半身を右にゆっくりと倒す。いったん体を戻し、同様に左に倒す。撮影/城 健太 「ひもトレは“本来、体は完成されている”をコンセプトに開発したものです。ひもを巻いて体を任せると、自... 続きを読む

敏感肌を救う、毎日使える「BB ベース」おすすめ5選(OurAge)

出典元:敏感肌には、紫外線を防ぎつつ、 自然な肌色を演出するBBベースはマストアイテム。撮影/久々江 満 肌の刺激となる紫外線対策をしながら、 自然な肌色を演出するBBベース。 各敏感肌ブランド自慢の逸品を、愛用者のコメント付きでご紹介。 ◆花王「キュレル BBミルク」(SPF28/... 続きを読む

活躍中の女医に、こだわりの歯のグッズをアンケート。愛用の歯ブラシは?(OurAge)

出典元:女医たち愛用の電動フロス、電動歯ブラシ、ウォーターピックなど。撮影/ケビン・チャン “健康のプロ”女医は、どんな口腔ケアをしているのだろうか?45歳以上の女医の73名に、歯と口腔ケアで愛用し、注目グッズやサプリメントについてアンケートをとった。今回は「歯ブラシ」について。 結果... 続きを読む

猫背・巻き肩・スマホ首には「たすきがけ」。「ひもトレ」で体のバランスを改善!(OurAge)

出典元:8の字にしたひもを両肩に通せば、たすきがけの完成。10分ほど行うだけでもいい。撮影/城 健太 よい姿勢を維持しようと思ってはいるものの、気づくとくずれてしまっている。手っ取り早く姿勢を直したい!という人におすすめなのが、今話題の「ひもトレ」。ひもを体に巻くだけで全身のバランスが整... 続きを読む