夏は、タンパク質とビタミン、ミネラルが一気にたっぷりとれる「パワーサラダを」!(OurAge)

サラダといえば女性に人気のヘルシーメニュー。なかでも最近、デリなどで注目を集めているのが、肉や魚介、チーズ、卵などをプラスしたごちそう風サラダだ。野菜が持つ豊富なビタミン、ミネラル、食物繊維はもちろんのこと、美肌や美ボディ、元気な毎日に欠かせない栄養素である「タンパク質」がプラスされるので、よ... 続きを読む

「何者でもなかった」若き日の感覚こそが…脳科学者・茂木健一郎氏エッセイ(OurAge)

脳科学者、作家、ブロードキャスターの茂木健一郎氏。 「クオリア」(感覚の持つ質感)をキーワードとして脳と心の関係を研究する茂木氏は、オンラインメディアOurAgeでエッセイ「いつまでも若い脳の作り方」を連載中だ。若さを作るには心の「引き算」が必要、と語る茂木氏。エッセイ第2回をお届けする。 &... 続きを読む

3人の女医による「目まわり」鼎談/紫外線とブルーライトをカットする対策を(OurAge)

眼科医と美容皮膚科医、3人のドクターが目の健康のために実践していることとは?目と目まわりの気になるあれこれについて、に「本当のところ」を語ってもらった。 (プロフィール) 大木美佳さん/ナチュラルハーモニークリニック表参道(美容皮膚科・再生医療) 宮澤優美子さん/表参道内科眼科(眼科) 坪内... 続きを読む

暴言を吐く、罵声を浴びせる…「キレる大人」にならないための「漢方的養生」とは?(OurAge)

最近、女性議員や女性タレントの、いわゆる「キレる」様子を目にすることが多い。またシニア世代もキレやすい、と言われている。ちょっとしたことでイライラしたり、むかついたりすることは誰にでも覚えがあるものだが、鬱積したものが抑えられなくなり、爆発する様子は、第三者には異様な光景に見える。 「暴言... 続きを読む

注目される新ジャンルの「自然派ヘアバター」は、全身にもハンドクリームにも!(OurAge)

年齢を重ねると、今まで平気だったヘアスタイリング剤に、突然アレルギー反応やかぶれなどの症状が出ることがあるようだ。その原因の多くに、大量に含まれる化学成分の可能性が。特に頭皮は毛穴が大きいことで、経皮吸収されやすく、長年の蓄積によって発症するケースも少なくないよう。 そこで注目をあつめている... 続きを読む

ひと皿で栄養十分!タンパク質たっぷりのパワーサラダ、「タイ風牛肉のサラダ」を(OurAge)

サラダは女性が大好きなヘルシーメニュー。なかでも最近、デリなどで人気なのが、肉や魚介、チーズ、卵などをプラスしたごちそう風サラダだ。野菜が持つ豊富なビタミン、ミネラル、食物繊維はもちろんのこと、美肌や美ボディ、元気な毎日に欠かせない栄養素である「タンパク質」がプラスされるので、さらにヘルシー。... 続きを読む

大人の悩みをたちまちカバーしてきれいにフィット!新感覚ファンデーション3種(OurAge)

次々に新しい技術や処方、成分が搭載され、進化が止まらないファンデーション。厚塗り感のない仕上がりや、くずれにくさは当たり前の機能として備え、さらにテクスチャーや使用感などに特徴が表れている。 早速、気になる大人の悩みをカバーして手軽に理想の肌に仕上がる!と評判の3つのファンデーションをご紹介... 続きを読む

3人の女医が断言「目まわりはこすらない!」アイクリーム、アイメイクはどうしてる?(OurAge)

目のまわりのケアで絶対にやってはいけないこととは?「目と目まわり」の気になるあれこれについて、眼科医と美容皮膚科医、3人のプロに「本当のところ」を語ってもらった。 (プロフィール) 坪内利江子さん/銀座スキンクリニック(皮膚科・美容皮膚科) 大木美佳さん/ナチュラルハーモニークリニック表参... 続きを読む

若々しく、女っぷりも上がる!アラフィフ世代こそ「赤リップ」を上手に取り入れて(OurAge)

学生時代はフューシャピンク、OL時代はベージュリップで育った人が多いアラフィフ世代、実は赤リップに慣れていない人も多いよう。そこで、トレンドの赤リップのつけこなし方を、美容エディターの近内明子さんに教えてもらった。 「赤リップは大人の肌をきれいに見せてくれるし、視線を唇に集めてくれるので、... 続きを読む