何気なく行っている日ごろの動作を見直せば、腰痛は防げる!(OurAge)

腰痛に悩まされている人は多い。しかし、具体的に何をすればいいのかよくわからないという人がほとんどではないだろうか?日本人の80%もの人が一生に一度は腰痛を体験し、にもかかわらず、その85%は病院で原因を特定できないのが現状だ。 「このような、病院で原因が特定できない腰痛は、理学療法士の見地か... 続きを読む

なぜ「オメガ3系オイル」をとるといいの?「オメガ6系オイル」との違いとは?(OurAge)

テレビや雑誌で「美容&健康によい」と何かと話題のオメガ3系オイル。しかし、「知っているけど使ったことはない」「試してみたけど、使い続けてはいない」という人も多いよう。そこで、オメガ3系オイルについてじっくり研究、効果を改めてチェックしてみた。さらに、使い続けるためのコツ、上手にとる方法もご紹介... 続きを読む

審美歯科ドクターが指南!「気にしなくていい口臭」と「気にするべき口臭」の違いとは?(OurAge)

「口臭には気にしなくていい口臭と気にしなくちゃいけない口臭があります」と教えてくれたのは、歯のホワイトニングを日本で広めた第一人者である「ホワイトホワイト デンタルクリニック」院長の石井さとこさん。 「気にしなくていい口臭で、一番わかりやすいのが朝の口臭です。一般的に生理的口臭と言われるも... 続きを読む

腰に痛みが「出る前に」行うのがポイント!「腰のストレスの流し方」とは(OurAge)

日本人の80%もの人が一生に一度は体験するという、腰痛。悩まされている人は本当に多いが、同時にまた、何をすればいいのかよくわからないという人も多い。実は腰痛の85%は、病院でその原因を特定できないという。 「このような病院で原因が特定できない腰痛は、理学療法士の見地からは、ほとんどが“日常の動... 続きを読む

これさえやっておけばOK!「簡単1分舌ストレッチ」でフェイスラインを引き上げ!(OurAge)

「加齢とともに舌筋群が衰えると舌が喉の奥に落ち込む『舌根沈下』が起き、これが顔のたるみの原因に」と語るのは、さつま骨格矯正鍼灸整骨院総院長の薩摩宗治さん。柔道整復の技術とオステオパシーテクニックを融合した顎顔面骨格矯正を専門とし「さつま式メソッド」を確立。著書に『顔面筋革命』(講談社)がある。... 続きを読む

何気なく行っている日ごろの動作を見直せば、腰痛は防げる!(OurAge)

腰痛に悩まされている人は多い。しかし、具体的に何をすればいいのかよくわからないという人がほとんどではないだろうか?日本人の80%もの人が一生に一度は腰痛を体験し、にもかかわらず、その85%は病院で原因を特定できないのが現状だ。 「このような、病院で原因が特定できない腰痛は、理学療法士の見地か... 続きを読む

顔には「幸せ筋」と「不幸筋」がある!?(OurAge)

「顔の筋肉には、鍛えると顔が引き上がる筋肉と、硬くなりやすく顔を引き下げる筋肉のふたつがあります」と、さつま骨格矯正鍼灸整骨院総院長の薩摩宗治さん。この前者を「幸せ筋」、後者を「不幸筋」と命名したそう。 「おもな幸せ筋には、顔を頭から引き上げる側頭筋や、ほほを引き上げるきょう筋(きょうは感... 続きを読む