おいしくて高品質!オメガ3系オイル「チアシードオイル」2選(OurAge)



美肌、脳の活性化、ダイエット、アレルギー症状の緩和、血液サラサラ効果、リラックス効果など、「美容&健康によい」と何かと話題のオメガ3系オイル。しかし「知っているけど使ったことはない」という人も多いよう。オイルは原料の良し悪しや製法が、品質に大きく影響する。しかもオメガ3系脂肪酸は非常に酸化しやすく、取り扱いがとてもデリケートなオイル。まずは味がよくて高品質な製品を選ぶことが第一歩だ。

今回は代表的なオメガ3系オイルのひとつ、「チアシードオイル」をご紹介しよう。チアシードは、抗酸化作用のファイトケミカルも含むスーパーフードとして人気がある。古くから食用栽培され、南米の人々の食事に欠かせない。スーパーフードとしてお馴染みの健康パワーをオイルでも!

●チアシードオイル
□原材料:チア(シソ科)の種子
□主産地:メキシコ、グアテマラ
□成分:α-リノレン酸(←オメガ3系脂肪酸)62.9%、リノール酸18.8%、オレイン酸7.2%、その他11.1%
□その他の健康成分:アレルギー症状緩和に効果があるといわれるロズマリン酸、血液サラサラ効果で名高いケルセチンを含む
□加熱NG、保存は冷蔵庫で

健康効果を十分に得るにはやはり質のよいものを選びたいもの。ここでは、原料や製法にこだわった良品を2点ご紹介しよう。

【写真右】
商品企画から農場、工場まで、全工程を自社で管理。最高品質有機チアシードのみ使用。低温圧搾法。無添加・無調整。有機JAS認証。■ビオプラネット 有機食用チアシードオイル 92g¥1,980/東京セントラルトレーディング

【写真左】
ナチュラル製法で、香りも風味もフルボディの低温圧搾したエキストラバージンオイル。フィルター濾過、精製過程での成分調整は一切行わず、無添加。JOBA認定マーク(日本オイル美容協会が高品質と認め、推奨するオイルに付与するマーク)付き。■ファンドラー 有機プレミアムオイル・チアシード 100ml ¥2,458/アイツィンガー・ジャパン

口コミとかで
いろいろな意見の書込みがあるけど
実際は【効果なし】なの?

わたしが気になっているのはコレ・・・

何でも個人差はあるから仕方ないんですけどね

ほとんど全員が【効果あり】みたいに書かれてるのが
ちょっと怪しい気もすんですけど・・・

でもちょっと期待もしてしまいますよね

やってみようか・・・悩むな~



コメントを残す