何気なく行っている日ごろの動作を見直せば、腰痛は防げる!(OurAge)

腰痛に悩まされている人は多い。しかし、具体的に何をすればいいのかよくわからないという人がほとんどではないだろうか?日本人の80%もの人が一生に一度は腰痛を体験し、にもかかわらず、その85%は病院で原因を特定できないのが現状だ。 「このような、病院で原因が特定できない腰痛は、理学療法士の見地か... 続きを読む

顔には「幸せ筋」と「不幸筋」がある!?(OurAge)

「顔の筋肉には、鍛えると顔が引き上がる筋肉と、硬くなりやすく顔を引き下げる筋肉のふたつがあります」と、さつま骨格矯正鍼灸整骨院総院長の薩摩宗治さん。この前者を「幸せ筋」、後者を「不幸筋」と命名したそう。 「おもな幸せ筋には、顔を頭から引き上げる側頭筋や、ほほを引き上げるきょう筋(きょうは感... 続きを読む

腰痛に効果大の「ねたままストレッチ」!まんがストレッチで腰椎を反らせる(OurAge)

日本人の約80 %もの人が体験するという、腰痛。国民病ともいえるこの腰痛の、なんと85%は病院で調べてもその原因を特定できないそうだ。このような原因が特定できない腰痛は、「ほとんどが“日常の動作のクセ”から生じている」と、東京大学医学部附属病院リハビリテーション部・理学療法士の山口正貴さんは話す。 ... 続きを読む

遺産争いでもめるのは資産家の家庭ではなく、意外にも…(OurAge)

「みなさん、相続でもめる家ってどのくらいの資産をお持ちの家庭だと思われますか?」とは、これまで5000件以上の相談を受けてきたという、東京・銀座にある「元気が出るお金の相談所」の所長、安田まゆみさんだ。 「実は相続で家族が争い、調停を起こしたご家庭の75%は遺された財産(不動産も含んで)が5... 続きを読む

遺産争いでもめるのは資産家の家庭ではなく、意外にも…(OurAge)

「みなさん、相続でもめる家ってどのくらいの資産をお持ちの家庭だと思われますか?」とは、これまで5000件以上の相談を受けてきたという、東京・銀座にある「元気が出るお金の相談所」の所長、安田まゆみさんだ。 「実は相続で家族が争い、調停を起こしたご家庭の75%は遺された財産(不動産も含んで)が5... 続きを読む

がんについてのQ&A。感染によるがんがあるってホント?がんって遺伝するの?(OurAge)

今や日本人の、2人に1人はがんになるといわれている時代。もう、誰にとっても、他人事ではない。がんになってから慌てないためにも、がんに関する基礎知識、検診や治療について、情報の集め方などを総チェックしよう。東京大学医学部附属病院放射線科准教授、緩和ケア 診療部長の中川恵一さんに、がんの基礎の基礎... 続きを読む

加齢と共にうねりと硬さが出て、まとまりにくい髪に。そんな髪をつややかショートにチェンジ!(OurAge)

ボーイッシュなイメージがあるショートヘアだが、今どきは、とても女らしい仕上がりに!アラフォフ世代におすすめの最旬スタイルをご紹介。 主婦の守家与利子さんは、広がってうねりやすく、まとまりにくい。ツヤ不足という髪の持ち主。 「年齢とともにうねりと硬さが出て、まとまりにくい髪質に。コンパクトに... 続きを読む